ゴルフ練習方法

素振りと練習器具の活用でヘッドスピードを上げる

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平均的なヘッドスピードはどのくらい?

飛距離とヘッドスピードは強い相関関係にあります。

必ずしもヘッドスピードが早ければ飛ぶわけではありませんが、ヘッドスピードが速い方が飛距離が出る可能性は高いと言えます。

ゴルフクラブメーカーの調査によると、一般のアマチュアゴルファーのヘッドスピードの平均は38m/s~43m/sであると言われています。

このヘッドスピードのドライバーショットなら、飛距離は200ヤード前後になるでしょう。

つまり、約200ヤードがアマチュアゴルファーの平均的な飛距離です。

シニアのゴルファーで、ヘッドスピード33m/s~38m/sで飛距離が180ヤード前後でしょうか。

女性ゴルファーなら、ヘッドスピードが33m/s未満で飛距離が150ヤード前後がひとつの目安になるかもしれません。

シングル級のアマチュアやプロなら、ヘッドスピードが45m/s~48m/sくらいです。

プロの中でも飛ばし屋と言われるバッバ・ワトソンやダスティン・ジョンソンの平均ヘッドスピードは56m/sくらいです。

それだけのヘッドスピードがあるからこそ、330ヤードも飛ばせるわけです。

 

手首を速く動かしてもヘッドスピードは上がらない

「ここ一番で飛ばそう!」とするときや、ヘッドスピードを計測するときにヘッドスピードを上けようとして、どこを速く動かそうとしますか?

大抵の人は、手首だけを速く動かそうとして、グリップ側を一生懸命に速く振っているのではないでしょうか。

実はグリップ側を速く動かしても、クラブヘッドは速く動きません。

実際にドライバーをもって動かしてもらえればわかるのですが、グリップに力を入れて速く動かそうとするほど、クラブヘッドを速く動かすのは難しくなってしまいます。

むしろ、ヘッドスピードを上げるには、手首に力を入れずに柔らかくグリップを握って、シャフトのしなりを生かしながら、ヘッドを動かすほうがヘッドは速く動きます。

そもそも、力を入れてグリップを握った時点で、シャフトのしなりを生かすことはできません。

逆にグリップをクゆるゆるで握って打つほど、ヘッドは走るのです。

 

ヘッドスピード40m/sあれば、250ヤード飛ばせる

もちろん、ヘッドスピードが速いにこしたことはありません。

実際に、男子のプロゴルファーは、ヘッドスピード50 m/sを超える人も多く、そのヘッドスピードを生かして300ヤード超えのドライバーショットを可能にしているのです。

しかし、飛距離を考えたときに、ヘッドスピードが最も大事なことかと言えば、必ずしもそうとは言えません。

ゴルフの世界には「飛びの3要素」という言葉があります。

それは「ボール初速」「打ち出し角」「バックスピン量」の3要素です。

その3つの要素によって、飛距離は決まってくるのです。

その3要素の中で、最もアマチュアゴルファーがロスしているのは、打ち出し角とバックスピン量です。

自分のスピン量や打ち出し角度を計測したことがない人は、ゴルフショップなどで計測してみることをおすすめします。

これが最短で飛距離をアップさせる方法のひとつです。

特に100切りを目標にするゴルファーは自分のスイングを知る上で必須と言えます。

そこから、自分の飛距離アップにつながるヒントが見つかるはずです。


 

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