女子プロゴルファー

女子プロゴルファーのスイングをご覧ください|きれいなスイング

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目次

女子プロはスイングがきれいだから飛ぶ

女子プロは低身長でも飛ぶ

女子ツアーで活躍している選手は、ヘッドスピードが速くなくてもドライバーで250ヤード近く飛ばします。

イ・ボミ選手などはその代表格ですが、イ選手以外にも韓国勢はゆっくり振っているのに飛ばす女子プロが多いという印象があります。

女子プロの平均的なヘッドスピードは、一般的な男子アマの平均値と同じ40m/s程度です。

しかし、飛距離では女子プロの方が30ヤードくらい飛んでいるのです。

しかも、身長は男性ゴルファーよりも低い場合が多いでしょう。

例えば、西村優菜プロや山下美夢有プロは150cm、吉本ひかるプロは152cm、大江香織プロは153cmですが、ツアーで堂々と活躍しています。

申ジエプロ、永井花奈プロ、鈴木愛プロは155cm、菊地絵理香プロ、東浩子プロ、不動裕理プロは156cmです。

香妻琴乃プロ、勝みなみプロは157cmですし、イ・ボミプロでも158cmです。

このように160cm以下の選手でもツアーで戦えるだけの飛距離を出しているのです。

女子プロ飛距離ランキング

順位 選手名 平均飛距離
1 穴井 詩 260.67ヤード
2 葭葉 ルミ 253.67ヤード
3 松田 鈴英 253.41ヤード
4 原 英莉花 253.33ヤード
5 テレサ・ルー 251.51ヤード
6 山路 晶 250.85ヤード
7 野澤 真央 250.46ヤード
8 比嘉 真美子 249.6ヤード
9 勝 みなみ 249.6ヤード
10 ペ ヒギョン 248.89ヤード
11 藤田 さいき 248.39ヤード
12 渋野 日向子 248.21ヤード
13 河本 結 247.69ヤード
14 上田 桃子 245.97ヤード
15 小祝 さくら 244.9ヤード
16 菅沼 菜々 244.35ヤード
17 イ ミニョン 244.08ヤード
18 大城 さつき 243.94ヤード
19 森田 遥 243.92ヤード
20 笠 りつ子 243.82ヤード
21 成田 美寿々 243.46ヤード
22 鬼頭 桜 243.4ヤード
23 淺井 咲希 243.12ヤード
24 田中 瑞希 242.99ヤード
25 鈴木 愛 242.69ヤード
26 全 美貞 241.92ヤード
27 ペ ソンウ 241.71ヤード
28 岡山 絵里 241.31ヤード
29 永峰 咲希 240.66ヤード
30 柏原 明日架 240.52ヤード
31 臼井 麗香 240.29ヤード
32 新垣 比菜 239.72ヤード
33 西木 裕紀子 239.65ヤード
34 丹 萌乃 239.54ヤード
35 高橋 彩華 238.99ヤード
36 大西 葵 238.9ヤード
37 藤本 麻子 238.84ヤード
38 木戸 愛 238.7ヤード
39 小貫 麗 238.46ヤード
40 イ ボミ 238.32ヤード
41 黄 アルム 238.24ヤード
42 渡邉 彩香 238.19ヤード
43 大出 瑞月 238.18ヤード
44 李 知姫 237.99ヤード
45 エイミー・コガ 237.91ヤード
46 蛭田 みな美 237.81ヤード
47 山戸 未夢 237.79ヤード
48 カリス・デイビッドソン 237.55ヤード
49 大里 桃子 237.35ヤード
50 濱田 茉優 237.2ヤード
51 大山 志保 237.16ヤード
52 稲見 萌寧 237.13ヤード
53 アン ソンジュ 237.09ヤード
54 小野 祐夢 236.7ヤード
55 申 ジエ 236.28ヤード
56 福田 真未 236.24ヤード
57 福山 恵梨 236.14ヤード
58 辻 梨恵 235.91ヤード
59 武尾 咲希 235.82ヤード
60 香妻 琴乃 235.37ヤード
61 石井 理緒 235.23ヤード
62 有村 智恵 235.14ヤード
63 キム ハヌル 234.57ヤード
64 常 文恵 234.56ヤード
65 ジョン ジェウン 234.18ヤード
66 権藤 可恋 233.82ヤード
67 木村 彩子 233.29ヤード
68 S.ランクン 233.15ヤード
69 菊地 絵理香 233.14ヤード
70 宮里 美香 232.97ヤード
71 下川 めぐみ 232.5ヤード
72 佐伯 三貴 232.48ヤード
73 金澤 志奈 232.31ヤード
74 フェービー・ヤオ 231.92ヤード
75 三ヶ島 かな 231.84ヤード
76 安田 彩乃 231.79ヤード
77 表 純子 231.6ヤード
78 脇元 華 231.42ヤード
79 篠原 まりあ 231.25ヤード
80 吉本 ひかる 231.13ヤード
81 ユン チェヨン 230.37ヤード
82 原 江里菜 230.31ヤード
83 吉田 弓美子 230.15ヤード
84 小滝 水音 229.88ヤード
85 前田 陽子 229.82ヤード
86 永井 花奈 229.82ヤード
87 東 浩子 229.16ヤード
88 酒井 美紀 228.45ヤード
89 イ ソルラ 227.88ヤード
90 山内 日菜子 227.3ヤード
91 小橋 絵利子 227.17ヤード
92 青木 瀬令奈 226.95ヤード
93 イ ナリ 226.78ヤード
94 大江 香織 226.7ヤード
95 金田 久美子 223.8ヤード
96 ささき しょうこ 223.37ヤード
97 吉本 ここね 217.88ヤード

穴井詩のきれいなスイング

葭葉ルミのきれいなスイング

成田美寿々のきれいなスイング

比嘉真美子のきれいなスイング

三浦桃香のきれいなスイング

 

スイングがきれいな女子プロが飛ばす

女子プロはボール初速が速い

なぜ女子プロは飛ぶのでしょうか。

いくつか理由はありますが、一番大きな違いは「インパクト直後のボール初速」にあります。

平均的な女子プロと一般的な男子アマのボール初速を比較すると、女子プロが約60m/sなのに対して、男子アマチュアは56m/s程度になっています。

アマチュアゴルファーの飛ばない理由はボール初速にあるのです。

ボール初速が1m/s違うと、飛距離は7ヤード変わりますので、女子プロと男子アマではおよそ30ヤードの飛距離の差が出るのです。

女子プロきれいなスイングランキング

ゴルフダイジェスト社が実施した女子プロゴルファーが選ぶ「最もスイングが美しい選手」のアンケート結果は以下の通りでした。

最もスイングが美しい選手1位

最も多くの支持を集めたのは、テレサ・ルー選手でした。

スイングの美しさはもちろん、テンポが常に一定で無駄な動きがないシンプルな点が評価されたようです。

 

最もスイングが美しい選手2位

2位は、イ・ミニョン選手です。

「平均距離」「フェアウェイキープ率」「パーオン率」の順位を基にするボールストライキングでは、2017年から3年連続でトップに君臨しているので、総合的なショット能力はツアー屈指と言ってもいいでしょう。

 

最もスイングが美しい選手3位

3位は同率で、河本結選手とイ・ボミ選手でした。

両者とも、ショットの切れで勝負するスインガータイプで、無駄な力が入らず、テンポよくブレない動きが共通しています。

 

女子プロのスイングの特徴

女子プロが飛ぶ理由

ボール初速を決定付ける1つのポイントは、インパクト時のフェースの向きです。

殆どのアマチュアゴルファーはインパクトの瞬間にフェースが開いていると言われています。

そのため、効率的にエネルギーがボールに伝わらないのです。

これでは飛距離をロスしても当然と言えます。

一方、女子プロは常にフェースがスクエアなので、ミート率が高くなり、ボール初速が上がるのです。

ハーフバックでフェイス面をチェック

フェースが開いてしまう理由は、バックスイング(ハーフバック)がひとつのチェックポイントになります。

本来、ハーフバックでは、体の前傾とフェースの向きが平行にならなくてはいけませんが、多くのアマチュアゴルファーはこの時点でフェースが開いてしまっているのです。

当然、バックスイング中はフェースが開きっぱなしになりますので、トップでもフェースは開いたままです。

そのままダウンスイングに入れば、開いたままインパクトを迎えることは必至。

スクエアでインパクトを迎えるためには、ハーフバックの時点でフェースが開かないよう心がけることです。

そして、インパクト時のフェースの向きを真っ直ぐにすることです。

女子プロのような正しいインパクトが実現できれば、ボール初速がアップし、飛距離が伸びるのです。

 

アン・ソンジュのベタ足スイング

女子プロのスイングで参考にしてほしい点は、アン・ソンジユ選手のベタ足のスイングです。

彼女はアドレスからフォローまで、左右の足を浮かすことなく、ずっと地面に両足をつけたままでスイングしています。

これは、すごく効率のよいスイングで、体力が落ちてきた年配のゴルファーでも真似しやすいスイングです。

ベタ足スイングの利点

ベタ足スイングの最大のメリットは、体の軸や重心が左右に動かないことです。

重心が安定していれば、肩の動きを生かして、最大限にヘッドスピードも生かせます。

それと、アマチユアの人の中にはインパクトで左足に体重が移りすぎて、打ち出し角が上がらない人もいるのですが、ベタ足スイングならそんな無駄な体重移動もないので、打ち出し角の高いショットが打てるのです。

アスリー卜ゴルファーなら、もっと別の理想のスイングがあるかもしれませんが、効率よく飛距離アップしたい一般のアベレージゴルファーには、このベタ足スイングはおすすめです!

 

宮里藍の「ゆっくりスイング」

ゆっくりスイングしてみる

ゆっくり素振りをしたことはあるでしょうか。

いわゆる「スロースイング」という練習法です。

宮里藍選手がアメリカでスランプになったとき、実践していた練習法として有名になりました。

別名「太極拳スイング」と呼ばれ、始動からフィニッシュまで1分以上の時間をかけてゆったりと動いていきます。

超スローでスイングすることで、クラブの軌道が正しいか、スイングプレーンを外れていないか、体重移動はできているか、トップが正しい位置に収まっているかなど、スイングの細かな部分を逐一チェックすることができると、プロの間でも話題になりました。

アマチュアゴルファーにもおすすめの練習

この「太極拳スイング」はアマチュアにも効果てきめんです。

飛ばそうとしてヘッドスピードを上げようとするあまり、速く振ってしまうアマチュアゴルファーが多いのですが、これはそもそも間違いです。

飛ばしたければ、体の各パーツを連動させなければいけないので、それをゆっくりとしたスイングの中で確認した方が効率的なのです。

スロースイングでスイングプレーンや軌道のチェックをしつつ、まずは自分にとっての正しい動きと軌道を再確認する機会にしてください。

かなりハードな練習

ただし、スロースイングは想像以上にハードな練習です。

スイングの基礎できている人ほど、捻転を維持することになるので、キツさを感じ、それだけでうっすらと汗をかくことになるでしょう。

特に、トップからフォローまでが大変です。

体が限界までねじれたところで動きを止めるということは、逆に戻ろうとする大きな力に抗うことになるからです。

それだけでもキツいのに、ダウンスイングではねじった力を一気に解放できないストレスがあるのだから簡単ではありません。

逆にいえば、このキツさを感じないスイングはまだまだ未完成ということになるので、その確認の意味でもスロースイングを試してみる価値があるでしょう。

メンタルの強化にもなる

スロースイングは、メンタルの強化にもなります。

ゆっくりと集中しながらスイングをすることで、精神が強化されていきます。

当然、緊張する場面でのドライバーショットのときなどでも、スロースイングの練習を思い出せば、自信が蘇り、平常心でスイングができるでしょう。

スロースイングは、目を開けてやるだけではなく、目を閉じてもやっても効果的です。

目を閉じれば、余計な情報が遮断され、自分のイメージするスイングが再現されやすくなるので、より効果的な練習になるでしょう。

ゆっくりスイングをやってみる

まずは、練習場で球を打つ前に、スロースイングを5回やってみてください。

準備運動の代わりにもなるので、おすすめです。

全スイングの過程に1分以上かけるのが体力的に大変であれば、まずは30秒バージョンでもいいので、自分なりのスロースイングをしてみることから始めてみてください。

ゆっくりした動きの中に、普段のスイングからは発見できない気付きがあるはずです。

 

女子プロゴルファーのスイング動画

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